给3岁宝宝煲汤可加枸杞吗

枸杞指的枸杞子，为药膳两用类的中药材，给三岁的宝宝煲汤可以适量的加入枸杞子。

枸杞子为植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，其性平而味甘，有益精明目、滋肝补肾的功效。本品在限定的范围和剂量内属于药膳两用类的食物，给三岁的宝宝煲汤可以适量的添加营养食材枸杞子。

枸杞子从营养学的角度来看，其含有多种营养成分，如微量元素、维生素、氨基酸等，但过量食用可能会引起不适。故给三岁的宝宝煲汤时不可过量，避免引起肠胃不适。

宝宝的饮食应遵循宝宝的营养需求及身体反应，如给三岁的宝宝煲汤中加入枸杞子，应在医师的指导下使用。