为什么睡醒后我会感觉舌头干硬

睡醒后舌头干硬可能与口腔干燥、睡觉姿势不当、舌炎等原因有关，具体如下。

1、口腔干燥：睡觉时，口腔活动减少，唾液分泌也会减少，容易导致口腔干燥。特别是使用空调或暖气时，室内空气干燥，会加重口腔干燥的情况。口腔干燥会使舌头表面干燥，从而感觉舌头干硬。

2、睡觉姿势不当：如果习惯趴着睡或侧卧，可能会压迫到舌头，使舌头血液循环不畅，导致舌头干硬。

3、舌炎：舌炎是舌头的炎症性疾病，可能与感染、维生素缺乏、免疫功能紊乱等原因有关。舌炎会导致舌头红肿、疼痛、干燥、麻木等症状，也可能会导致舌头干硬。

如果经常出现睡醒后舌头干硬的情况，建议保持良好的口腔卫生，避免过度使用空调或暖气，调整睡眠姿势，多喝水。如果情况没有改善，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。