七点后进食会导致体重增加吗

七点后进食是否会导致体重增加取决于整体的饮食和生活方式。

如果一天中摄入的总热量超过了身体所需，无论何时进食，体重都会增加。但是，如果一天中摄入的总热量适量，并且保持运动，那么在七点后进食可能不会对体重产生负面影响。

重要的是要注意，晚餐后不要再吃过多的零食。如果想控制体重，建议遵循健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪，并适量运动。