使用牙膏刷牙能真的变白吗

使用牙膏刷牙确实可以在一定程度上使牙齿看起来更白，这是因为牙膏中通常含有一些能够去除牙齿表面污渍的成分，如氧化剂、研磨剂等。这些成分可以去除牙齿表面的污垢和色素，从而使牙齿看起来更加洁白。但是，这种效果是暂时的，而且效果因人而异。

值得注意的是，牙膏并不能彻底改变牙齿的颜色。如果牙齿本身的颜色比较深，使用牙膏刷牙并不能使牙齿变得非常洁白。另外，如果牙齿表面有凹坑或裂纹，使用牙膏也不能完全修复这些问题。

总之，使用牙膏刷牙可以在一定程度上使牙齿看起来更白，但这并不是永久性的，而且效果因人而异。为了保持口腔健康，建议每天刷牙两次，并定期进行口腔检查和清洁。