十四个月宝宝有8颗牙齿可以添加哪些食物

14个月大的宝宝一般已经长出8-10颗牙齿，这个阶段可以尝试添加一些需要咀嚼的食物，以帮助宝宝锻炼咀嚼和吞咽能力，同时促进牙齿和颌骨的发育。

在这个阶段，宝宝的食物可以逐渐从泥糊状过渡到小块状、指状食物，可以尝试添加的食物包括：

-水果：香蕉、橙子、草莓、蓝莓、猕猴桃等，可以切成小块或小条让宝宝自己拿着吃。

-蔬菜：南瓜、土豆、胡萝卜、西兰花、菠菜等，可以蒸熟后切成小块或小条。

-主食：软米饭、煮面条、全麦面包、小饺子、小馄饨等。

-蛋白质：鱼肉、鸡肉、豆腐、鸡蛋等，可以切成小块或打成肉泥。

需要注意的是，宝宝的咀嚼和吞咽能力还在发育中，添加块状食物时要注意食物的大小和软硬度，避免宝宝噎住或造成消化不良。同时，食物的添加也要遵循循序渐进的原则，逐渐添加种类和数量，观察宝宝的适应情况。