蛋白粉和蛋白肽能够同时饮用吗

蛋白粉和蛋白肽可以同时饮用，但需控制饮用量。

蛋白粉和蛋白肽都是常见的膳食营养补充剂，主要成分都是蛋白质。蛋白粉是将大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等蛋白提纯后制成的粉剂，蛋白肽是将蛋白质进行酶解后得到的一种产物，是介于蛋白质和氨基酸之间的一种生化物质。两者同时饮用并不会产生有害反应，但需注意饮用量，以免蛋白质摄入过多。

蛋白粉和蛋白肽饮用时均需注意使用方法和饮用量，避免引起消化不良等不适。此外，日常饮食应注意食物多样化，保持营养均衡。对于有特殊疾病或正在服用药物的人群，建议在医生指导下使用。