减肥期间一天适量饮用多少开水

减肥期间一天饮用多少开水，没有固定的标准。一般情况下，建议饮用足够的水来满足身体的需要，同时避免饮用过多的水。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天推荐摄入1500～1700毫升的水。当然，这个推荐量是在温和气候条件下，轻体力活动的成年人的推荐量。如果在高温或体力活动水平增加的情况下，需要适当增加水分摄入量。

减肥期间，可能需要适当增加水分摄入量，以帮助维持身体正常代谢和排泄，促进减肥效果。但需要注意，饮用过量的水可能会导致水中毒，引起身体不适。

因此，在减肥期间，应该根据自己的身体需要和活动情况，适量增加水分摄入量，同时避免过量饮水。如果有其他健康问题，应该咨询医生或营养师的建议。