睡前食用鸡蛋会导致肥胖吗

睡前吃鸡蛋是否会导致肥胖，取决于摄入的总热量和消耗的热量，无法简单地回答是或否。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养元素。然而，如果在睡前摄入过多的热量，不论是从鸡蛋中摄入的，还是从其他食物中摄入的，都有可能导致体重增加。

为了保持健康的体重，建议每天摄入的热量适量，并保证消耗的热量多于摄入的热量。此外，还应注意饮食均衡，适当运动，养成良好的生活习惯。