牛奶和秋葵能同时食用吗

牛奶和秋葵可以同时食用，但应注意适量食用。

秋葵是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。牛奶则是一种营养丰富的饮品，含有优质蛋白质、钙、维生素D等营养素。两者搭配可以为人体提供更丰富的营养物质。

但需要注意的是，过量食用秋葵可能会导致消化不良、胃肠不适等问题。此外，秋葵中含有草酸，过量食用可能会影响钙的吸收。因此，建议适量食用，不要过量。

对于乳糖不耐受或对牛奶过敏的人，建议在医生的指导下饮用。