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小朋友可以大量食用山楂片吗

问题描述:请问小朋友可以大量食用山楂片吗?
发布于2022-03-19・浏览1949次

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小朋友可以适量食用山楂片,但不建议大量食用。

山楂片是一种以山楂为原料制成的零食,口感酸甜,深受小朋友喜爱。但是,由于山楂片含有较多的糖分和酸性物质,过量食用可能会对小朋友的身体健康造成一定的影响。

首先,山楂片中含有较多的糖分,过量食用容易导致小朋友摄入过多的糖分,增加肥胖和龋齿的风险。

其次,山楂片中含有一定的酸性物质,过量食用可能会刺激胃肠道,导致胃酸分泌过多,引起胃痛、胃胀、反酸等不适症状。

因此,建议小朋友适量食用山楂片,每天不超过一小把(约10~15片)。家长应该引导孩子养成良好的饮食习惯,避免过量食用高糖、高脂肪、高盐的零食,多吃新鲜蔬菜水果,保证营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。