过量食用红苕对身体有害吗

过量食用红苕对身体是有害的，可能会导致以下健康问题：

1、消化不良：红苕中含有较多的膳食纤维，过量食用可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。

2、血糖升高：红苕中含有较多的淀粉，过量食用可能会导致血糖升高，对糖尿病患者和血糖调节能力较弱的人尤为不利。

3、肥胖：红苕是一种高热量、高碳水化合物的食物，过量食用容易导致能量摄入过多，引发肥胖。

4、营养不均衡：过量食用红苕可能会影响其他食物的摄入，导致营养不均衡。

因此，建议适量食用红苕，并注意饮食均衡，以保证身体健康。