全麦煎饼果子的热量是多少

全麦煎饼果子的热量与其具体成分和制作方法有关，一般来说，一份全麦煎饼果子的热量在200-300千卡（836-1255千焦）左右。

煎饼果子是一种传统的小吃，通常由薄饼、鸡蛋、油条或馓子、甜面酱等组成。全麦煎饼果子则是使用全麦面粉制作煎饼，相比传统的白面煎饼，其含有更多的膳食纤维和营养成分。

一个100克的全麦煎饼果子，大约含230千卡左右的热量，其中大部分来自于碳水化合物（主要来自于面粉和馓子），其次是脂肪（主要来自于油条和甜面酱）。另外，根据口味和制作方法不同，热量也会有所差异，如添加火腿、培根等配料，会增加热量。

因此，如果正在控制体重或需要减少热量摄入，可以适量食用全麦煎饼果子，同时注意控制其他高热量食物的摄入。